激勵其實是種心智毒品

作者：蔡宗翰

• 本文已同意《聯合報 Focus》於2017/2/8 轉載（點此連結）

之前曾談到毅力跟意志力並不可靠，如果能發現自己的興趣，自然能持續去做。

有朋友回應：我也挺喜歡做某件事，但水平好像到了某個瓶頸就上不去了。

「想要變得更強，除了興趣、天賦、熱情之外，還要不斷設定更高的目標、自我激勵。」

這是朋友的初步結論。

設定目標、自我激勵？

聽起來很有道理，但太陽光、太口號了，中間總感覺有什麼環節鬆鬆的。

的確，生活中總是諸多這樣的例子，運動員、電影、商業、學術...總是不斷設並目標、挑戰更高的獎項或業績。

只要持續設定更高的目標，就必然會遇到卡關、遇到瓶頸的時候。

此時別總想自我激勵或是靠別人激勵。

激勵其實是種心智毒品，給心智不堅的人服用的，服用完後會有極大的心裏亢奮，最大的副作用是，凡做事遇到挫折瓶頸就要人家激勵，激勵過了一段時間後故態復萌，然後需要更大的激勵才會再次心裏亢奮，最後，再也沒有什麼能激勵到你。

當要畢其功於一役的時候，偶一為之或許有其妙用；但若要用來持續進步，尤其是個人成長，無異於長期吸食毒品。

激勵與持續的心裏亢奮悖離人性。比起激勵，不如主動追尋新鮮感，因為這才是人演化而來的本性。

導演李安接受某時尚雜誌採訪時曾說：

他希望自己對電影能始終保持像「初戀」一樣的感覺。

就是小時候第一次對它動心時候的那種感覺，但顯然它與經驗會發生矛盾，因為不可能永遠維持心動。

李安的方法是：一直尋找新的題材、尋找不懂的東西，把自己放在一個邊緣上面，有一種害怕的感覺，這種新鮮感刺激感才能保持我對它的純真不變。

學習簡報或創作也是一樣，突破與變化是看的見的結果，但過程中所依賴的絕不是激勵，而是內心對新鮮與刺激感的追尋。