整理/排版：蔡宗翰
其實在陌生的大眾面前說話，對我來說一直都是一件想直接拒絕並恐懼的事情(典型的社交恐懼症)，還記得第一次在縣府各局處承辦人面前簡報，雖已躲在電腦後面，但聲音跟手腳仍然抖到無法無天，很像被鬼上身，到現在回想起來，仍然可以感受到那股腦袋一片空白的緊張感。
人說：「一回生二回熟」，終於在多次練習後，能稍微減少一些緊張感，但就像戒不掉的酒癮一樣，三不五時還是會抖幾下，而腦中偶爾還是會有像壞掉的膠卷在播放時短暫的空白。
啟蒙
林懷民說：「如果明天跟今天完全一樣的話，我肯定是不要起床的」，如果每天都過著一樣的日子，沒有目標，那麼我們呼吸的每一口氣，有什麼意義呢?
因此，對於任何事物，我都抱持著多學一點、多瞭解一點的念頭，終於在自我感覺良好的情況下，感受到比別人懂多一些些的小成就，直到接受宗翰哥部落格許多精闢文章的洗禮後，並感受到TED國際級演講比賽的盛況後，猛然發現，我是不是也應該跳出自己的小圈圈，設定新的目標，用自己的影響力，來宣達正確觀念，並使更多人能受惠？
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| 講師蔡宗翰於TEDxTaipei 2015年年會登台 |
「我是不是也應該跳出自己的小圈圈，設定新的目標，用自己的影響力，來宣達正確觀念，並使更多人能受惠？」
過程
下定決心，有了目標，方向其實就會明確！
得知自己科室要辦理簡報技巧極致應用的課程後，雖下意識的社交恐懼症又緩緩而作，但還是強迫自己直接報名，並期待著課程的到來，而這等待期間也持續聆聽名人演講的影片。
最後終於到了上課日，從上午一直到下午，從蒐集小組組員的發想便利貼，到歸類，到整合，到上場，每個過程都讓寫實的印在腦海中，宗翰哥即席演講也讓人欽佩，我想唯有透過如此扎實的練習過程才能學習到演講的精隨吧！
其實參加課程前就已經知道每個學員都要上台，隨著時間慢慢的到來，心中的恐懼卻不斷增加，而心中的小惡魔就不斷的在耳邊說著：「反正隨便就好，不用太認真，這樣心理比較輕鬆」，當然如果小惡魔戰勝了，我就不會打這篇心得，沒錯！經過內心天人交戰後，還是堅持著自己心中的目標。
因此從一開始製作簡報初稿，流程，照片蒐尋，內容設計，文字排版，案例分享…等等諸多事項，並且每天拉著女朋友聽自己練習，檢視報告時間，然後討論內容、換字、換圖、換顏色，一直到簡報前一刻都未停止過。
終於深刻的體會到，舞台上短短幾分鐘的報告，必須要耗費多少心思，死多少腦細胞！
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| 分組討論 |
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| 投影片圖像魔法 |
來到了成果發表當天，簡報順序是採抽籤決定，一直希望著自己能趕緊報完，但卻又恐懼上台，這樣矛盾的心理，持續折磨著我。
最後倒數，終於抽到我了！壓力瞬間釋放，猶如泰山壓頂，感覺心臟都已經跳到食道頂端，但我嘗試再次檢視每一張簡報，讓它印在我的腦海，並告訴自己我已經做好準備了，放鬆，不要緊張。
上台，試圖緩和自己的焦慮，雖然緊張，但練習了上百次的照片、文字、關鍵字不斷湧進腦中，終於知道有扎實的準備，其實能讓你不那麼緊張，也能在你快要忘詞的時候，可以隨時在腦海中搜尋你練習了上百次的經驗，感謝能有機會可以學習到如此專業的技巧，也讓自己能有所成長。
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| 吳家榮於綜合演練榮獲「第一名」！ |
子曰：「工欲善其事，必先利其器」。
演講者的利器就是簡報，在宗翰哥及楊智鈞醫師無私的傳授下，任督二脈也慢慢的被打通了，雖說二位講師的功力已經遙不可及，但我想每個人只要下定決心，穩紮穩打，一定能夠不斷的突破自己，進而達到自己所設定的目標！
再次感謝講師的指導，以及參與本次簡報班的所有學員給小弟的寶貴意見，更要感謝不斷聽我碎念跟給我意見的JOY。
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| 楊智鈞醫師在課程的最後來段完美示範 |
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| 全體學員大合照 |
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